Elizen

There is only one thing in the world worse than being talked about, and that is not being talked about.

叁拾一周:No.30

Elizen / 2022-02-22


这是「叁拾一周」第三十期,感谢这周新增的邮件订阅读者,目前订阅人数达到了 361 位。我的下一个目标是 399。

30 期,300 人订阅,对我来说,都是里程碑指标。我痴迷 3 这一数字,追溯历史,起因很幼稚,但随着年纪渐长,不断赋予它新意义,直到今天,3 已经超过它本来承载的内容,足以代表生命某些阶段。也因此,我一直设法保持距离,一旦突破 30 期,还没有满意的作品呈现,对于我来说,是失败的。这篇文章写在 2022 年 2 月 22 日,农历壬寅年正月二十二,一个很二的日子,我正在纠结我的 30 期,应该写些什么,才能让 30 赋予我生命某种意义。

最后,我决定,写一些很小的东西。比如,走快一点。


行动

我认识各种领导,也因机缘巧合,见过一些级别不低的领导。关于领导,有好有坏,评价不一。我也有喜欢的,有讨厌的。和上学时候一样,如果我喜欢一个老师,就会努力学好他教的课目,反之亦然。如果我喜欢一个领导,就会努力做好他安排的工作。相对来说,我看重人要多于看重人的屁股所在的位置。

领导的行事风格,很大程度上决定了一个组织的作风。这是很有趣的事情。换过几次工作,或者经历过组织架构调整的人,更能理解这一点。Paul Graham 去年写到,有时候,考虑工作,要考虑一个人的性格,让一个热情的喜欢和人打交道的人,去做沉闷的科研工作,或者让一个学者类型的人去跑销售,往往既工作上不开心,也觉得委屈。对症下药,能分辨自己或别人的「症」其实更重要。同样,一个人恰好和自己的领导聊得来,可能原来被别人说成「爱偷懒」的人就不再偷懒了,相反,一个勤奋的人如果聊不来,也可能提不起工作的精神。我身边有这么一例,一位前辈,可以看做中国发展 5G 最早的专家和领路人之一,后来辞去了所有相关职务,如今闲赋在家,做一些研究。

绕了这么大一个弯子,其实我想说的是另一件事。领导可能是一个很好的例子,他们有成绩,更容易被人当做榜样或者奋斗的目标,简单来说,他们是一个靶子,一个很多人看齐的靶子。在这些领导里,有人有作为,有大作为,也有人昏昏度日,屁股决定脑袋,弄得组织内部鸡飞狗跳。而在那些好的领导里,我发现一个有趣的现象,他们普遍走得比较快。这句话没有隐喻,就是走路的走。

我观察过很多人,也观察过很久。年龄在这里不是一个决定性的因素。你可以说,他们的时间更宝贵,所以走路要快;也可以说,他们更注重效率,也许决策也快,行动也快,简而言之,果断,大胆,所以能取得某种成就,走路快只是一个结果。这些理由,都成立。但走路快,就一定成功么?或者说,成功的人,就走路都快么?

我如果下如此结论,那你们可以直接取消订阅了。这几年我总在看一些理解「个人(个体)」的领域,有一个说法很触动我:我们在状态不好的时候,能做什么,也许决定了我们的下限。

理解人,或者大到理解宇宙,「能量」是一把钥匙。这也是爱因斯坦的伟大。人的精力有限,如何调节自己的精力,让它发挥在最重要的地方,是一门大学问,也是违背人性的学问,所谓「理性思维」。科技发展到今天,已经有了宗教气息,当代的知识分子们开始了新的反思,但没有人会反对,科技发展,是推动社会走向更好的最大可能,只要我们懂得刹车。这是另一个话题,不在这里讨论。

我们还是来谈个人。如果我们今天的状态不好,什么也不想做,郁闷、情绪暴躁,也许手机刚刚丢在了出租车里,也联系不到司机师傅,刚刚被大雨淋过,回到家门口发现忘记带钥匙,要相信,生活比我写得出来的要残酷得多。总之,我们状态很差,在如此状态下,我们还能做些什么?

我来讲一些我身边人的例子。有人会健身 2 小时,有人会睡觉,有人会读书,有人会看综艺节目,有人会发呆。我会背 85 个单词。大家都有某种办法,来应对情绪不好的时刻。我还听过一个很好的办法,用了很传统的 IF…THEN…的思维模型:如果起床了,就去健身。这样做的好处是,不论这一天多么糟糕,至少有一件事是「小而美」的,让自己感到幸福,感觉这一天没有被浪费的,哪怕除了健身之外,一事无成。

现在,让我换个角度再来聊一聊。大多数人的思路是,外界发生了一件事——触发了我的某种情绪——情绪导致了我的某些行为。早上起床晚了,到了公司迟到,恰好被领导看见——情绪低落——一整天都没办法好好工作。这当然可以理解,也容易理解。我丟了 100 块钱,不能还让我笑出来。

但是,情绪可以带着我们走,那我们能不能带着情绪走?让我们回到上面领导的例子中。我来换一个说法,领导们是因为时间宝贵,所以走得很快,还是因为走得很快,让自己的时间宝贵?

近些年心理学研究发展得很好,有一派关于此的理论可以作为参考,我们有能力把握和调节自己的情绪。保持好心情的方法极其简单:每天对着镜子笑。这背后有一整套复杂的积极心理学理论支撑,其中关键是心理暗示对人的积极作用和近些年对脑科学研究的结合。人们通常会认为情绪引导行动,却没有发现实际上行动可以引导情绪。

如果我们每天起床后,就对着镜子微笑,在处理其他事情的时候通常也会变得更和蔼和正面。同样,如果我们主动走快一点,不弯腰不驼背,保持笔直,也更容易自信起来。这样的例子还有很多。我在刚开始背单词的时候,是很抵触的,从 50 个开始,却总觉得背了也不见得用得上,一直背一直忘,有什么用。后来,当我转变思路之后,什么也不管,先背再说,每天的数量就逐渐增加到 85 个,我相信,再过 2 个月,我有信心做到每天 100 个。如果你问我,有用么,我只能说,当我偶尔在一篇文章中看见自己最近背过的单词出现时,幸福感会加倍,当越来越多的单词出现时,我开始能读懂一些句子,后面会不会慢慢拿起一本英文书直接读呢,我也不知道。但我同样有信心。

这就是我今天兜兜转转想告诉你的一件小事,让自己走快一点,让行动先于语言。

本月推荐

又到了不定期的本月推荐。这月的推荐同样是一部大戏《人世间》

故事的时间周期有 50 年,虽然过程中巧妙地避开了一些特殊时段,时间节奏也略快,但是故事性非常强,对人物的把握也非常好,一方面是原著描写的托底,一方面是编剧的功力,不管怎样,这部戏在当下社会是难得一见的好剧。目前还在播放中,没有结尾。对于眼见的缺点,也是瑕不掩瑜。

多说一句,我对剧中「父亲」这一角色的人物刻画,非常欣赏,一个普通市民、技术工人,对于家国天下、为人处世的原则把握,实属难得,也是我心目中榜样的做派。自然,有判断好的地方,有判断错的地方,有处理好的地方,也有处理不好的地方,但这一个体的描写,深入我心。对一个人物在历史长河里的塑造,也属难得。


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