这是「叁拾一周」第十六期，感谢这周新增的邮件订阅读者，目前订阅人数达到了 162 位。我的下一个目标是 181 。

我在第六期的时候做过一次推荐，私心上也是想和大家达成一个共识：我会推荐一些什么东西。没有共识很多文字在你看来将是毫无意义的，与我而言也是徒劳。

其实每期我都有一些推荐，连汤带水的那种。一直不习惯传统定义下 newsletter「推荐语+链接」的形式，它过于孤立，过于新闻检索。

我现在很享受这种写信的感觉，没有压力，也不需要刻意设计某些选题，大部分是水到渠成。

但生活总有变化出现，无论是换工作，换城市，从一个人变成两个人，这些事情逼迫人进入一个新的节奏里。

有娃之后，整个人生节奏也是翻天覆地，既饱含欣喜，准备迎接一段新旅程，也明白更多的是一些我无法改变，只能靠改变自己来完成的细枝末节，恰好，这些细枝末节加在一起，渐渐变成生活的常态。

简而言之，我开始没有时间读书，没有时间看剧，没有时间出门，也没有时间沉浸在自己的世界里。我的生活空间被极度压缩（当然，这也是我自己的选择，不愿在父亲这个称谓上负责的人大有人在）。

所以本期想聊聊，时间极度压缩之后我还能干些什么。

梁文道刚在新的一期八分里聊了《鱿鱼游戏》和 Netflix，他讲到很有趣的一个问题，现在如果人们聊剧，不聊《鱿鱼游戏》，已经是很落伍的事情了，但是在合理合法的渠道之下，大陆地区是没有办法看到这部已经火遍全球的韩剧的，有趣的是似乎从网上来看，大陆地区的观众看过这部剧的人绝不在少数，乃至于韩国外交部已经发文希望问清楚盗版输出的问题，韩国本土也成立了民间组织“不要偷看我”。

我还没有看过《鱿鱼游戏》，这在三年前是不可能的。热门到这种级别的大剧，我几乎是在第一时间追完的，因为我有办法在合理合法的平台上看到它，以及，我有足够的时间看它。

第一，我很少刷社交媒体，微博、Twitter，甚至我注销了自己的 Facebook；第二，我是主动出击的类型，目的性很强，每年大概会给自己几个“浪费生命”的指标，比如一年去江浙地区独自旅行三次，比如用十个周末重读一套王小波全集；第三，我理解了大部分人不愿去理解的一个事情，时间没有不够用一说，真正的原因是事情本身的优先级，当微博的优先级高，工作 PPT 自然可以往后延一延，因为你觉得不工作到最后一刻，工作的再好，似乎也是政治不正确。

对我来说，“浪费生命”的比重在我的人生占着很重要的位置，甚至我认为人生来就是用来浪费的，问题是怎么浪费的有意思，怎么浪费自己不会后悔，怎么负责任地浪费。

浪费，是另一个话题了，我们有时间再聊。

现在，除了上班，所有的业余时间都在陪娃，每天晚上从饭后持续到睡觉，每个周末只要天气允许都要在户外，甚至有朋友形容我们是“游牧民族”。我前面说s这是一种个人选择，其实说起来理由也很简单，稍稍去关注一点科学的人，通常会得到这样一些结论：

• 近视眼目前唯一能确定的影响因素，就是户外时间不够，只要能保证每天两个小时的户外时间，基本上是不会近视的。至于看电视、看手机、看电脑，都是很伪命题的玩意儿，你把他拉出去跑一跑，他自然就没时间看手机了啊。
• 在六岁以前，小朋友只有一个工作，就是玩，不要惦记给他们灌输什么思想，让他们如何如何。要知道，连小朋友这个概念都是前工业时代的产物，既然他们获得了被保护的特权，就不要再让特权抹去他们这层保护。

这样做的结果就是，我每天的独处时间只有上下班地铁、午休以及周末他午睡的两个小时。这些时间也就成了我最宝贵的部分。我今天想推荐的也是在这一点点微不足道的时间内，我大概都干了什么。

1. 看书。

这周，我看了《司马迁的记忆之野》，是一本断断续续持续很久，但没来得及看完的书。刘勃也成功进入我的长期待看名单中。

2. 看剧。

最近两周，补完了《脱口秀大会》第四季，也是今年唯一一个看完的综艺。我对脱口秀（准确地说是 Stand-up comedy）很感兴趣，Louis C.K，Jerry Seinfeld，Bill Burr，Hannah Gadsby 都是我特别喜欢的一些艺术家。本质来说，国内的脱口秀，秀的成分更大一些，但至少，人们开始发现，这条路是可以走出来的，还是有一点机会的。而称得上脱口秀这个说法的，也就是周奇墨、呼兰和多年前的王建国。

3. 听播客

这是一种很放松的形式，我现在听的播客也趋于稳定，最推荐的就是《八分》和《忽左忽右》。他们能给我很多入口，也让我产生很多问题，这是进步最简答的办法，发现问题，解决问题，总结经验。而进步能用一种如此娱乐的形式获得，可以说是一种幸福。

4. 看别人的 newsletter

更直白一点，看Platform Thinking。没错 ，这是现在唯一一个我觉得每期能让我得到滋养的 newsletter，并且会一直期待下一期。它的免费版也是我提到的「推荐语+链接」的形式，但他很讨巧也很用心地把几个链接穿了起来，这份用心背后，是作者巨大的付出。

目前看来，这样海绵里挤水的方式还要持续很久，对于读书，我依然建议争取整段的时间来做，这样的效果是最明显的，不要关注任何读书技巧的东西，就坐下来，准备出两个小时，读就好了。一本读完，读一下本。

浪费生命有很多办法的，但是想浪费的有点儿意思，其实很难。祝大家都能浪费得开心，浪费得愉快。

你有没有专门流出一部分时间用来“浪费”，或者你有什么特别有趣的浪费生命的事情在做，欢迎你写信告诉我。

有任何问题欢迎发邮件给我，也欢迎转发给你们的朋友。

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