推荐一个好用的笔记系统 Notion。

它可以说是革新了笔记产品这个行业，当然，在它之后还有一个叫 Roam 的后起之秀，从另一个层面上改变了整个行业。

它们都有一定的科学背书，但在我看来，很多人对于记笔记这件事，首先是给予笔记系统的权重不够，俗话说，给他们的时间不够多，一个人如果一天中有两个小时在自己的笔记系统中打磨自己的知识库，我相信不论是 Notion 还是 Roam 都能创新一个人的思维。

记笔记有一个好处，很多时候我们以为自己懂了，但下笔的时候便会发现，思维常常跳脱，理解的东西没办法准确输出，这就是问题所在，基底没有打好的前提下，质变谈何容易。所以先给自己的笔记系统足够的沉浸时间，泡在这个环境里，等到规模效应出现，再谈论其它。那个时候，什么样的工具，便只是辅助，真正的精华已经在自己的脑子里。

但是一个好的笔记系统，可以让这件事事半功倍，Notion 就是一个不错的选择。它有足够的结构化和灵活性，而且很多时候只有想不到，并不是它做不到。这就讲到第二点，知识体系是自上而下还是自下而上。市面上大多数笔记软件，重结构，轻便利，但是 Notion 这方面已经足够成熟。

先写到这，后面再慢慢补充。

我第一次关注到冥想是从赫拉利的书中了解到他每天都花几个小时冥想，而达里奥的书又一次提到了冥想。我至今也真正没付诸实践（我强烈怀疑我会睡着，因为我闭着眼睛集中精神入睡非常快），但我感觉写东西对我而言也是一种弱一些的冥想替代方式。做饭和写作是少数我能几乎完全掌控自己思维和注意力的事情。其实也不一定要正儿八经写作，有时候甚至我在回帖或回邮件或写代码时，突然就会冒出一个绝妙的主意。