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昨天休假，没有上班，一方面是春节期间日程安排地满满当当，想给自己一个缓冲；另一方面是家里的人类幼崽，麻酱爱好者，过三岁生日，陪他玩了一天。长假很容易改变一个人的精神状态，准备假期以及假期之后的后遗症，尤其像新年这种，又是长假，又是传统节日，还是立 Flag 的好时期，更容易让人的精神陷入某种极端。适当的缓冲，不失为一个好方法。

今天的主题，就想聊一聊缓冲。

缓冲

在第七期通讯中，聊过一点关于独处的话题。当时话说了一半，留了一个尾巴。那一期中，我提到独处可能是一个伪命题，但适当的独处也是必要的，只是我们要做好选择。如果你拿着「选择」这把钥匙来观察这份通讯，会发现一切的话题都围绕着「我们如何做选择，以及，选择什么」。

人需要独处，人也离不开社交。要考虑好，独处是为了什么，社交又是为了什么。

放假的时候可以什么都不想，也可以赖在床上好好睡一天，还可以做饭、看电影、读书、打游戏，娱乐一整天。缓冲，是我在做过这些事之后，独处时做的一件小事。

我身边很多人像我一样，按部就班，做五休二，规律的生活和娱乐；有些人的工作占据了绝大部分的时间，少有空闲；还有些人，不需要工作，或者说生活本身就是在工作。无论哪种人，都会发现，他们会给自己设计一些缓冲带。健身，购物，甚至看直播。他们每天、每周总有一段时间固定做一些事情，这些事情也许很轻松，也许很累，但对他们来说，这是一种减压的好办法，是在规律的生活之中自己摸索出的一些缓冲自己的办法。

在长假期间，我通常会选择看电影作为一种缓冲。无论多少次我告诉自己，读完一本书，实际情况都是看更多电影，「故意」让自己没时间读书。加入了「小报」的朋友应该知道，我在春节列了三件要做的事情：

看《瀑布》

读《清洁女工手册》

听《「跨年」新春音乐会》

其实列计划和写本身，对我来说就是一种缓冲，一种在节前的缓冲，让我能在假期迅速进入放假的状态，避免自己因为突然的空闲而无所事事。所以我还在博客更新了一篇文章，写了更详细的新年小计划：

回顾照片。这是我通常阶段性会做的事情，今年准备拿到春节时间来做。多拍一些照片，记录一些瞬间，它是最好的钩子。不要在手机上，想办法在电脑上打开一年拍的所有照片（我用 iPhone + Mac + iCloud，在电脑上无缝衔接），放大，一张一张看，想想自己这一年都做了什么，生活的意义也会逐渐显现。

更新简历。每个人都应该有一份属于自己的简历，思考一下除了工作之我外有什么技能，能给别人什么帮助，希望新年再学些什么东西。这份简历，应该能涵盖全部的你。

删软件。看看自己有哪些硬件设备，设备上有多少很久没打开的软件，通通删掉吧，相信我，再放一年，两年，十年，它们依然不会被打开。与此相似的还有游戏、微信聊天记录、购物车、照片、衣服…

列书单。三到五本就好。想看什么主题，新年对什么有兴趣。找来三到五本书，用一年的时间慢慢读。然后从每一本书里挖到更多的三到五本书。一年下来，20 本书，彻底解决一个问题。我今年的主题是「政治经济」，打算读一读福山，读一读亨廷顿，再读一读哈耶克。除此之外，和书同样重要的，我还会列一个观影单子出来，最近收集了一些 90 年代大家推荐的电影，准备找 10 - 20 部看一看。

如果把时间周期再拉长一些，我还有一个更大的不断完善中的生命清单，以便应付老去的岁月。

但是列了清单，真得要去做么？并不全是。列清单本身，是在做一些预期，做一些计划。它本身是对自己未来一个期望，动态的、不确定的。但是列清单这件事，是很好地缓冲办法。随时随地拿出一张纸，写写去年做了什么，今年想做什么，未来有何计划。

再回来看看我在春节的「独处」时间里究竟做了什么，看了三部电影《浊水漂流》、《薄荷糖》和《雄狮少年》，读了《清洁女工手册》前两篇故事，听完了《「跨年」新春音乐会》（上），回顾了一些照片和视频，删了几个软件，找了十部关于「二战」的电影列了清单。

最重要的是，在这个过程中，我又重新认识了一部分「新的自己」，貌似我更喜欢大社会背景下小人物的故事，我现在对于喜剧的阈值越来越高，好像还是无法适应动画电影带来的冲击却奇怪为何《寻梦环游记》能如此打动我，以及说不出的原因万变之后依然爱 Kindle，对于旅行日渐沉迷，似乎拍照片这件事有所开窍…

当然，感受到这些之后，就会不自主地产生新的想法和行动，然后打开新的一张纸，列一个新的清单，把每一个想法，变成一个小小的项目，在脑海中幻想如何用它们填满新的一年，也明白，在年底回看的时候，会发现最终完成的不到 40%，却也完成了很多意外的事。

计划+惊喜，填满了一年的时光，在时光溜走的间隙，给自己设置一些适当的缓冲，重新规划，重新列一个清单，重新开始。如此以来，既不会让自己走得太快，也不会让自己无所适从。生活，如此而已。

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